Tout comme pour le choix du matelas, il est important de bien prendre en compte les éléments de literie afin de trouver le parfait équilibre pour son sommeil. De fait, le choix peut se poser entre l’utilisation d’un oreiller ou d’un traversin. Si vous hésitez encore entre les deux, suivez notre petit guide.
L’oreiller, pour un confort individuel
L’oreiller est probablement l’élément de literie le plus utilisé, en comparaison du traversin. L’intérêt de l’oreiller est qu’il est personnel, contrairement au traversin qui peut se partager avec la personne avec qui l’on partage le lit. Les oreillers sont très bien pour les personnes désireuses d’avoir un confort supplémentaire durant la nuit puisqu’ils peuvent s’adapter aux exigences de confort de chacun (oreiller ferme, souple etc.).
Par ailleurs, il existe des oreillers à mémoire de forme qui permette de corriger la posture de la nuque afin que cette dernière et la tête soient positionnées de la meilleure des façons pour dormir, garantir un sommeil paisible et éviter les mauvaises postures et risques de douleurs éventuels. Les oreillers ergonomiques peuvent être également la réponse aux personnes qui souffrent du dos.
En effet, ce type d’éléments de literie réaligne la colonne vertébrale. Faite également attention à la garniture de votre oreiller. Attention aux allergies aux plumes, par exemple.
Le traversin en complément de votre oreiller
Le traversin est généralement peu recommandé pour une nuit de sommeil. Il est largement préféré à l’oreiller. Néanmoins, le traversin trouve parfaitement sa place au sein du lit, car, il peut être très utile lors de la lecture, du visionnage de la télévision ou au moment du petit-déjeuner au lit. Le traversin vous servira à vous mettre en position assise et caler votre dos ou en position assise avec le buste légèrement relevé. Il peut être associé à l’oreiller pour accroître d’avantage le confort. Votre dos et vos lombaires seront ainsi préservés.
Pour la nuit, donc, il n’est pas recommandé de dormir avec le traversin. En revanche, il tient une place de choix dans votre lit car il apporte une touche de décoration supplémentaire et vous permet de personnaliser votre literie.
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